下司婦人科クリニック

【対象】
・平成30年4月2日～平成31年4月1日の間に迎える誕生日で
   20歳以上の偶数年齢になる文京区在住の女性。

【期間】
・平成30年4月10日～平成31年3月31日

【費用】
・無料

【検診内容】
・問診、視診、子宮頸部の細胞診及び内診。
※体部細胞診は必要と判断された方に本人同意に基づき実施。

【受診方法】
・当クリニックへ直接ご予約下さい。

※平成30年4月2日～平成31年4月1日の間に迎える誕生日で
   20歳以上の奇数年齢になる方も昨年度に未受診で文京区在住の
   方は受診できます。

※但し、平成31年3月20日までに＜文京区HPから＞もしくは
   ＜担当窓口への電話での＞事前申込みが必要となります。

詳しくは、文京区ホームページよりご確認ください。

みなさん、夏の猛暑はどう過ごしましたか？

お彼岸までは、暑い日が続くとおもいますが、だいぶ秋らしい風が吹いていますね。ただ、ホッとすると疲れがでたり、風邪をひいたり、おなかをこわしたり、体調を壊しやすいですよ。
そこで、どうすればいいのか・・・よく睡眠をとってください。

日の出もだいぶ遅くなってきているので、理想的には夜の10時には横になっているといいと思います。
眠れなくてもいいんですよ～。もちろんスマホやテレビはなしにして、薄暗い部屋でストレッチををしたり、深呼吸をしてみたり自分ならではのリラックス方法を見つけてみてください。
目の上に温かいタオルをおいてもいいかも。もちろんおなかの上にぬるい湯たんぽも結構いいですよ。

院長   下司  有美